In den frühen 1970er Jahren herrscht ein Bandenkrieg in Jamaika, wobei der damals 10-jährige Dennis Campbell, kurz D, mit ansehen muss, wie sein älterer Bruder Jerry Dread erschossen wird. Sechs Jahre später gehört D. selbst der siegreichen Bande unter der Leitung von King Fox an. D. ist allerdings nie mit dem Tod seines Bruders klargekommen, hegt Rachegedanken und neigt zu Wutausbrüchen. Das schadet wiederum dem Geschäft von King Fox und der schickt D. deshalb kurzerhand nach London …

„Sprinter“ erzählt die Geschichte von Akeem Sharp, der sich anschickt, die nächste große jamaikanische Leichtathletiksensation zu werden. Akeem hofft, dass sein Aufstieg in der Welt der Leichtathletik ihn in die USA führt, um ihn wieder mit seiner Mutter zusammenzubringen, die die Familie unterstützt hat, während sie seit über einem Jahrzehnt illegal im Land lebt. Doch Akeems aufsteigender Stern wird durch die Unruhen zu Hause belastet: ein unberechenbarer Vater und ein widerspenstiger älterer Bruder, der sich in Akeems Karriere einmischt, um seinem Betrügerdasein zu entkommen – oder es vielleicht zu verbessern. Akeem muss nicht nur sich selbst und allen anderen beweisen, dass er erfolgreich sein kann, sondern auch die Schwierigkeiten überwinden, die ihn letztendlich zu Fall bringen könnten.

Ein junges jamaikanisches Mädchen aus der Unterschicht, das an der Schwelle zur Weiblichkeit steht, arbeitet in einem Resort, um ihre große Familie zu unterstützen. Sie gerät in eine Gewissenskrise, als ein Touristenpaar die Lösung für ihre finanzielle Notlage zu sein scheint.